Gesunde Zähne und ein gesundes Zahnfleisch entstehen nicht nur durch Zähneputzen – sie beginnen im Inneren unseres Körpers.
Eine ausgewogene Darmflora spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem. Ist der Darm aus dem Gleichgewicht, können Entzündungen im ganzen Körper zunehmen – auch im Mund. Das erhöht das Risiko für Zahnfleischentzündungen und Parodontitis.
Vitamin D unterstützt die Abwehr von Bakterien im Mund, stärkt Knochen und Zahnfleisch und hilft, Entzündungen zu regulieren. Ein Mangel kann die Entstehung von Parodontitis begünstigen.
Eine anti-entzündliche Ernährung mit viel Gemüse, Ballaststoffen, gesunden Fetten und wenig Zucker hilft dem Körper, Entzündungsprozesse zu senken. Dadurch kann sich das Zahnfleisch besser regenerieren, und das Risiko für Zahnfleischerkrankungen sinkt.
Kurz gesagt: Wer Darm, Vitamin-D-Spiegel und Ernährung im Blick behält, tut aktiv etwas für gesunde Zähne und ein starkes Zahnfleisch – ein wichtiger Teil moderner Zahnmedizin.